10.000 skritt om dagen

Før eller senere så får vel de fleste seg en liten knekk disse dagene, min kom nå. Da gikk jeg fra å være avslappet sofagris til å ikke klare å reise meg fra sofaen og kjenne at latheten lå helt inntil beinet og humøret raste til bunns. Vi takler hjemmetilværelsen overraskende bra, den fikk vi jo jækla god trening på i fjor, men nå har sofalivet gått for langt. 

Jeg løftet blikket og så på den uslitte skrittelleren min som viste sørgelige 5540 skritt. Den tomme middagstallerkenen min som jeg enda ikke hadde ryddet bort under påskudd at jeg sikkert skulle ha en porsjon til. Jeg var mett, men kroppen craver etter å stappe inn mer. Jeg er en naturlig trøstespiser, det hjelper ikke akkurat. Så bestemte jeg meg. Klokka var 20 på kvelden, jeg trakk pusten og ropte til ungene; Kle på dere, VI SKAL UT!

Det var sur og kald vind ute men det var nå eller aldri. Skal jeg komme meg gjennom denne mølja her så må jeg få inn noen rutiner på å bevege meg. Jeg er ikke den som har så lett for å sprette opp av sofaen og komme meg ut fordi jeg er så jækla glad i trening. Men NÅR jeg gjør det så ELSKER jeg det, og etterpå føler jeg meg AMAZING, men jeg trenger en skjellig grunn til å løfte på ræva!

Så jeg la ut en challenge på instagram og fikk helt fantastisk respons, og å gå minst 10.000 skritt om dagen. På ene eller den andre måten. Det er faktisk ikke så mye som skal til men det gir så utrolig mye tilbake. -Det var så utrolig gøy å se at det var så mange som ble glade for et lite spark i rævva! 

Minner meg selv på at all form for fysisk aktivitet gir:

• Bedre humør
• Bedre søvn
• Klarner tankene
• Sjokolade og vin med god samvittighet
• Generelt bedre takling av hjemmetilværelsen sammen med den samme mannen, de samme ungene, hjemmeskole, hjemmebarnehage, hjemmekontor, hjemme, hjemme, hjeeemmmmeeeeeee!

NB mobilen din har høyst sannsynlig allerede innebygd gratis skritteller, på iPhone har man det i appen «Helse» som ser ut som et rødt hjerte.

Bilde fra Grindelwald i februar, da var vi i aktivitet hver eneste dag og hadde det knall!