Jeg fikk ånden over meg og kjenner jeg trenger å komme i gang med noe bra for kroppen, og begynte å legge merke til den nye supermat trenden med mixing av ingredienser. Jeg snakket med Cecilie som er vår kontaktperson og mentor innen supermat, og fikk gode råd om riktige produkter. Jeg må detoxe kroppen etter cellegiften, men uten å sette igang kviseutbrudd. Jeg vil holde kroppen basisk for det hindrer både kreft og promping. Valget havnet på Afa Alge og Kamut som grøntfor, og Ricebran/Purely carrot (brainfood, omega), Activated Barley (fiber) og Lecitin (vet ikke helt hva det gjør men det er gode fettstoffer og mildner smaken på det grønne). Noen sier at man skal blande grønt med grønt og hvitt med hvitt, men jeg driter i det og mixer alt i en boks, og vips jeg har både frokost og måltidserstatter utover dagen. Det «hvite» sveller nemlig og gir metthetsfølelse, og det runder av smaken sånn at jeg faktisk klarer å drikke det opp. Husk at supermat er mat. Jeg prøvde å blande i litt av proteinpulveret også, men sorry, jeg klarer ikke den smaken. Det hjelper ikke med saft i den engang dessverre.. Ønskes i kapselform! ….men jeg trenger det egentlig ikke, for jeg er ikke i gang med trening… Usj usj! Det er vel ikke helt for seint å komme i gang til bikinisesongen, er det? Flere tips mottas med takk!

Noen ganger når jeg sitter på do så tenker jeg på den første gangen da jeg oppdaget at rumpa mi «dekket» hele innersirkelen av do-ringen.

Ved middagsbordet i dag sa jeg: «Jeg liker så godt å forsyne meg av maten to ganger, så nå har jeg begynt å ta en mindre porsjon første gang, sånn at jeg ikke spiser så mye.» Det gjorde du i går også, svarte Ørjan. -Og da forsynte du deg tre ganger.

Det er helg.. -Tid for egenpleie, egentid og overskudd til skikkelig trening. MEN, du er også mor og ønsker like mye å tilbringe tid med barna som barna ønsker å tilbringe tid med deg. Hva gjør du?

Du trener hjemme! Jeg har oppdaget Webtrening med bl.a Monica Øien som guider deg gjennom både korte og lange effektive treningsvideoer tilpasset akkurat den treningen du vil ha.

Du finner videoer for styrke, problemområder, pilates og korte, effektive øvelser du kan gjøre med kontorstolen din når sjefen ikke ser deg 😉 Og du får vite hvordan div øvelser faktisk skal gjøres riktig.

Teddyboy tok øvelsene på strak arm, denne plankeøvelsen fikk ikke jeg til, for å si det sånn. Enda, ihvertfall.

Mens feiten/sjefen gav blaffen i hva vi dreiv med.

Aldri mer hold-in truser som gir bulk på låret eller fire rumpeballer, jeg presenterer mitt nye våpen:

Hold-in-G-streng! En venninne kjøpte den med fra England, etter å selv ha hatt særlig god erfaring med den. Andre hold-ins er jo et helvete å ta av og på når nøden melder seg, rene gymtimen som gir svett panne og klam rygg. Jeg tenker også at denne blir vesentlig lettere å gå på toalettet med, bare å trekke den til sides…!

Hva skjer med Sats da? Trodde det var orange..? 😉 Første trening på over tre uker, jeg grudde meg i hele går. Jeg trente armer, og sånn der du squeezer brystmusklene måtte jeg ned på 10 kg for å i det hele tatt klare tolv repetisjoner. Ikke mye å skryte av, men jeg gjorde det likevel, og i skrivende stund kjenner jeg at jeg må bli ferdig med å skrive så jeg kan slippe armene ned, der de helst vil være akkurat nå. Dette blir gøy i morgen! NOT.

Dagens lunch på jobb; -Nutrilett shake og et stykke sjokoladekake. Hadde jeg visst om kaka før jeg drakk shaken hadde jeg prioritert kaka. (Avbildet shake er til etterpå)             http://ad.zanox.com/ppc/?23757348C62044770T  

Det er godt å komme i gang med trening igjen og det merkes godt at jeg har vært lat i desember for rumpa dissa så hardt i begynnelsen at det gjorde vondt. Øreklokker til musikk glemte jeg også, selv om jeg la de ved siden av nøklene i gangen. Det skortet derimot ikke på underholdning, og jeg lyttet aktivt til PTen ved siden av som trente en klient og innbilte meg at han snakket oppmuntrende til meg. Men jeg holdt på å sette vannet i halsen når han maskulint, nesten sensuelt sa; -Du er som en Gaselle!

Apropo vann, jeg drikker alt for lite. Det må jeg gjøre noe med. Det tror jeg er eneste nyttårsforsettet mitt, bortsett fra å gjøre alt bedre, raskere og mindre stressende.

Å sitte helt mutters alene en fredagskveld kan få store konsekvenser. Gubben er på jobb og etterpå skal han på et av årets store partyer som jeg også har dritlyst å gå på! Men dårlig planlegging (og en sterk mistanke om at Ørjan eeegentlig hadde mest lyst å gå alene) plasserte meg hjemme i sofaen denne fredagskvelden. Vel, i selskap med en stor eske Toffee da. Om du lurer på hvorfor jeg føler meg litt kvalm?

Underveis tenkte jeg «Jeg rekker ihvertfall to til før jeg blir kvalm.» Nå er jeg kvalm. FML

Litt kult at når vekkerklokka mi ringte i dag så var jeg allerede på trening!

Jeg lå våken og fikk en sms fra treningspartneren min Kaja om jeg var våken og om vi skulle gå på trening litt tidligere så vi hadde god tid. Det passer bra! Sa jeg. Dere er gærne i hue. Sa Ørjan.