På lørdag er det Oslo Maraton, og jeg gleder meg faktisk. Jeg var faktisk forberedt på å løpe halvmaraton, og antagelig ikke gjøre det så veldig bra, men jeg skulle fullføre koste hva det ville. Det hadde sikkert bare blitt artig å se meg krype over målstreken mens jeg kaster opp over meg selv, men så fikk jeg beskjeden fra Team Imsdal (som jeg løper for) at jeg er jo satt opp på Minimaraton, som er «bare» 10 km, og det kommer jo til å gå kjempebra! Det er vel dumt å Jinkse, nå kommer jeg sikkert til å vrikke ankelen når jeg henter posten, men jeg trente intervaller med Funkygine i går, og hun mente at jeg slettes ikke er i så dårlig form og at jeg fikk tilbake pusten overraskende kjapt mellom rundene så jeg gleder meg skikkelig til lørdag jeg nå med den nye selvtilliten fra Jørgine!

Jeg har kjøpt meg nye sko til lørdag, jeg går bare og ser på de for jeg synd de er så fine. Og så er de gode å løpe på asfalt med, jeg har de i svart også, men gikk opp en kvart størrelse, da ble de helt perfekt. (Reklamelenke om mer info om de her)

Men før et maraton er det viktig å ha litt krutt i beina så nå skal jeg ligge på sofaen og lade. Ikke trene. Bare spise og kose meg. Ørjan har reist til Bergen igjen og når katten er ute ligger musa på sofaen!

 

Jeg kom meg endelig på trening igjen i går, etter en ganske lang stund med fravær med enkelte unntak. Jeg har ligget på lading, det har vært deilig..

Jeg vet jo at jeg liker å trene, etter at jeg har trent, det er bare vanskelig å komme over den hersens kneika og gjøre det. Flere ganger har jeg til og med knytt joggeskoene men likevel endt opp med en eller annen unnskyldning for noe bedre å gjøre, hente en pakke på posten for eksempel. 

Med ingen andre ambisjoner enn å gå/jogge/løpe på mølla så lenge jeg gadd tok det en hel time og 7 km før jeg gav meg, og det fordi jeg hadde en avtale, ellers hadde jeg lett tatt mila. Det var litt kult, da undervurderte jeg meg selv. Det er som om at kroppen løsner litt opp etter de første 3-4 km og da går alt plutselig mye lettere og i dag føler jeg meg kjempebra! 

Jeg skal ut på langtur i dag med noen venninner, vi skal gå til Ingensteds for å spise, det er trening det også!

Utrolig nok kom jeg meg på Bootcampen på tirsdag, etter å ha vært så brødhue at jeg spiste 3/4 stor boks med rømmegrøt to timer før start. Jeg hadde kjøpt feil til Theodor og ingen andre ville ha den så jeg tenkte at jaja, da får jeg ta den da, siden den er åpnet. Grøt er sikkert lett fordøyelig.

-Det var ikke det jeg kunne si en snau time etterpå når jeg satt på sofaen og gulpet smør. Det verste jeg vet er å kaste opp. Det nest verste jeg vet er å nesten kaste opp og det hjalp ikke heller at Ørjan satt og terga meg og trykket på alle knappene han fant. Han var skikkelig keen på å få den snapvideoen av meg over doskåla og det var nettopp det var det som fikk meg til å holde på godsakene.

Tusen takk til Theodor som lånte meg sparkesykkelen sin for smooth transport.

Jeg brukte Dexter som unnskyldning for å jukse litt på treningen og sneik meg unna flere løpeøvelser, men kan med hånden på hjertet si at jeg er støl som bare juling i dag og har store problemer med å sette meg på do.

Takk for super trening Camilla og Jørgine, og takk for at dere tror på meg. Jeg vet ikke helt hvem som var mest engstelig her, Camilla som sitter på ryggen min, Jørgine som faktisk løftet beina fra bakken et nanosekund og visst at vi da kom til å tippe fremover eller meg som står og løfter to Wonderwomen.

 

Kjære dagbok, i dag skal jeg begynne å trene igjen., skikkelig kickstart med Treningsfrue. Jeg tenkte gå for denne looken her, hva syns du?

Dagbok: Kjempefin genser, Marna!

Jeg: Jeg mener bildet under.. og ikke outfiten.

Dagbok: Ehm, du har jo egentlig ikke trent så mye i hele sommer har du vel?

Jeg: Neei..

Dagbok: For du vet at det der ikke er gjort på 1-2-3..

Jeg: Jo, jeg vet jo egentlig det.

Dagbok: Og ikke bare er det mye jobb å komme seg dit men du hadde tenkt å holde deg der også..?

Jeg: Vel, jeg, jo, altså, neeei, jeg mente det ikke sånn.

Dagbok: Hun er kanskje litt VEL trent hun der. Det er kanskje litt dumt å bli FOR trent kanskje?

Jeg: Ja det har du helt rett i. Det hadde jo vært krise om jeg ødela imaget mitt..!

Dagbok: Du, det kan du slappe helt av på, jeg kjenner deg. -Ingen fare for at du blir sittende fast i den gjørma.

Jeg: Hæ? Hva er det slags nedsnakk? Skal ikke vi liksom backe hverandre opp og greier?

Dagbok: Joda skatten min, men de kroppene der er jo ikke akkurat.. altså.. fuck it, jeg kjenner deg Marna, du er for LAT for det der. Dessuten, hvor mange kjenner du som faktisk ser slik ut? -Ingen.

Jeg: Jo, det er sant, og sånne tær vil jeg IKKE ha.

Dagbok: Syns du er perfekt som du er jeg, Marna.

Jeg: Smask ♡ Snakkes i morgen!

 

Jeg har bestemt meg for å trene litt annerledes i høst, jeg har nemlig hatt det så gøy meg ungene i sommer at jeg vil ha mer av det, og mer av GØY trening. Jeg er veldig glad i trening, men mest ETTER at jeg har trent, så gullerøtter er kjempeviktig.

Nå har jeg jo prosjekt Oslo Maraton foran meg, og det nærmer seg med stormskritt, og jeg skal innrømme at det knyter seg i magen med tanken på ydmykelsen det vil bli om jeg kommer sist i mål, ihvertfall dersom jeg står på det jeg sa om å gjennomføre halvmaraton. Men før jeg gjør den vurderingen så må jeg nesten trene litt da, og se hvor det bærer hen, og har du kreative måter å trene på så vil jeg gjerne høre om det.

 

I juni var jeg på bootcamp med Funkygine og Lasse Tufte med 100 påmeldte (!) og det var veldig gøy. Jørgine er så flink til å bruke ungene til trening, selv under bootcampen løp gutten hennes rundt og hun bare slang han på skuldrene som ingenting mens hun viste øvelsene vi skulle gjøre. #goals

Nå er det Treningsfrue sin tur til å ha Bootcamp for Team Imsdal, og det skjer i Frognerparken, tirsdag 23 august kl 17:30!

Det blir som sist både løpeøvelser og styrketrening, men på Camilla sin måte, og såklart masse premier, goodiebags og det deles ut flere billetter til Oslo Maraton. Det er begrenset med plasser så det er førstemann til mølla!

For å melde seg på (det er bindende påmelding) må du legge igjen en kommentar om at du vil være med og med hvilken t-shirt størrelse du vil ha. Sjekk samtidig at du har registrert riktig mailadresse før du publiserer. De som får plass får en bekreftelse på mail i etterkant:D

Om du ikke allerede har tatt i bruk Strava-appen så har Teamimsdal egen løpegruppe der, og ved å registrere seg på den via teamimsdal.no så er en med i enda flere trekninger med masse kule premier; Polar pulsklokker, Sculls ørepropper, maratonbilletter(!) og t-skjorter.

Bli med da! Kan jeg så kan du!

 

 

 

 

 

Altså, tusen takk for alle de kjempefine kommentarene etter gårsdagens innlegg! Det varmer vinterkroppen. Jeg har vært på tur i dag, i flere timer på Bygdøy og Stravaappen målte 9,6 km da vi kom hjem igjen. Da var det skikkelig fristende å gå på butikken og kjøpe ett eller annet for å banke inn de siste 400 meterene.. -Men det gjorde jeg ikke.

Søndagsmiddagen ble pannestekt laks. Jeg steker fisk i mye smør, med hvitløk og urter som jeg marinerer fisken med under hele stekingen ved å bruke en skje og stadig helle de gode smakene over fisken.

 

Fint skal det være, jeg elsker å stå i fred og lage mat, men det begrenser seg hvor lang tid jeg har disponibelt så tilbehøret ble en amerikansk klassiker: Grønnsaksblanding.

 

 

 

 

Det har virret noen rykter om at jeg er på tjukka igjen men den eneste babyen jeg har i magen er foodbabyen fra matfestivalen jeg har vært på, i hele sommer. Skamløst har jeg jobbet med Vinterkroppen 2016.  Jeg har spist så mye digg mat, sauser, dipper og karbohydrater at jeg til tider fikk migrene, -og jeg har nytt hvert eneste øyeblikk av det.

Jeg aner ikke hvor mye jeg har gått opp, jeg bryr meg ikke. Det blir helt sikkert digg med en slags detox, rent fysisk, for karbofest gjør meg tross alt både lunefull og søvnløs, men mentalt så har jeg det kjempebra! Jeg føler meg som ei havfrue, uansett hvordan jeg ser ut.

 

Ved gjennomgang av bildene for å prøve å finne er der alle så i samme kamera så trodde bootcamperne at Marna var på vei «ned» på alle bildene. Men nei. Jeg var ikke det. Det er ikke timingen min det er noe feil med.

Tusen takk til bootcamperne Funkygine, Lasse Tufte og Treningsfrue for en veldig gøy og ikke overraskende hard bootcamp i går. Heldigvis var det rom for å tilpasse mitt nivå, men jeg er sjeldent støl i dag etter at Jørgine fikk meg til å gjøre øvelser jeg ikke den villeste bryllupsnatt hadde trodde jeg skulle klare!

Det kom inn mer enn 400 påmeldinger til bootcampen, det er jo helt sykt mange og det var jo bare plass til hundre, men neste gang, i august, blir det mye bedre plass til mange flere ☆

Shit Pommfritt! Jeg ble utfordret av #teamimsdal om å være med på deres team under BMW Oslo maraton i september, og jeg vet du, hørte med selv si; -Jada jeg er med, jeg kan ta den der halvmaratonetappen jeg, det går sikkert fint.

Altså, klask i fjeset. Jeg kunne jo ha sagt 10 km for å gjøre det lettere for meg selv, men neida, jeg klinte til med 2,25 mil uten å blunke. Jeg som ikke har løpt særlig mye de siste årene akkurat! Men jeg står for det, kanskje det er nettopp en utfordring som skal til for at jeg skal klare å gjennomføre dette, og jeg løp faktisk 10 km for noen år siden, sammen med en deltager fra blindeforbundet, og det gikk jo helt greit. Så nå gleder jeg meg faktisk, på en bevisst naiv måte, for skal jeg komme i mål her så må jeg begynne i det små og ta utfordringene etterhvert. -Og i mål skal jeg, om det så tar meg tre timer (hvilket det antagelig kommer til å gjøre også).

Men, jeg trenger flere på laget mitt! Har du lyst til å løpe sammen med meg? Alder og form er ingen hindring, jeg har til og med fått noen hjelpemidler til oss, eller pressmidler som jeg ville ha kalt det:

• Jeg har lastet ned og registrert meg på appen Strava (gratisversjonen) slik at ALLE som følger meg der faktisk kan SE at jeg har vært ute og løpt og ikke bare sitter hjemme i stua og skryter på meg.

• Det blir bootcamp med Treningsfrue og Fukygine, som er åpent for påmelding NÅ dersom du har lyst til å bli med (info under).

• Underveis gir jeg bort gratisbilletter til Oslo Maraton og flere andre fordeler til de som vil være med og løpe sammen med meg via Strava appen (da gjør det ikke noe hvor i landet du bor!).

Gratis Bootcamp på Bislet Stadion tirs 21 juni kl 18.00

Jeg er klar for å få inspirasjon til å faktisk klare dette, og på tirsdag er første bootcamp (gratis) med Funkygine og Lasse Tufte. Det blir stafett, intervaller, løpespill og styrketrening og jeg gleder meg til å både leke, trene og tryne.

For å delta på Funky Bootcamp må du registrere deg på www.teamimsdal.no, laste ned Strava appen (gratisversjonen er nok) og melde deg på bootcampen.

Alle som er med får goodiebagger og det blir delt ut flere kult premier, bl.a billetter til Oslo Maraton. Det er begrenset med plasser så vær rask og meld deg på via denne linken (de som får plass får beskjed i morgen, søndag).

Håper vi sees!