Ikke glem å gjøre øvelsene dine! Jeg har laget en forenklet liste, og du vil ha beskrivelse av øvelsene finner du de i mamma-challenge-innlegget mitt HER Jeg varierer litt på de med at jeg har ekstra fokus på en eller to av øvelsene og varierer da hvilken, slik at jeg får litt variasjon og jeg gjør ikke disse de dagene jeg trener i studio da.
Dexter har sitt eget treningutstyr. Jeg har bare lyst å tipse deg om disse figurene fra Bobles som vi fikk i gave av moren min. Hun er spesialpedag og hun ønsker seg slike til alle elevene sine på skolen, fysioterapeuter er også glad i disse for de er ment for fysisk og motorisk utvikling. Når Dexter blir litt større kan han snu denne og leke videre med den, sitte på den, balansere på den. Til og med jeg kan bruke den til situps og utfordre balansen litt.
Under ser du Theodor sin stol som han gjør lekser på. Han er en gutt med krutt i rompa, og på denne stolen er buet under så han kan vigle så mye han vil, men mens han leser leksene sine (eller ser på film på ipad som bildet viser, haha der er han ikke akkurat vond å be). Det er faktisk bevist at veldig aktive barn konsentrerer seg bedre og lenger når de får utløp for energien sin og ikke må sitte stille på en hard stol.
Et kjapt søk på google gav meg denne linken HER
